Help Ik Heb Een Burn-out, Wat Nu?

Burn-out, een begrip dat je naar mijn idee steeds vaker hoort. Ik heb er zelf in ieder geval pasgeleden nog mee te maken gehad. Niet heel ernstig, maar ik had zeker burnout verschijnselen. De laatste maanden heb ik mezelf constant uitgedaagd waarbij ik continue op zoek was naar de grens. Eerder op staan, langer doorwerken, meer gedaan krijgen in dezelfde …

Leren Mediteren In 8 stappen: Een Introductie Tot Meditatie

Meditatie, je hebt er ongetwijfeld van gehoord en dat is niet voor niets en als je er om die reden meer vanaf wil komen te weten ben je hier precies goed. Leren mediteren is vrij eenvoudig en heeft enorm veel positieve effecten op ons lichaam en onze geest. Meditatie helpt je innerlijke kracht en alertheid op te bouwen terwijl je …

Waarom Je Positieve Gedachten Niet Wil Forceren

Uitspraken als; “Positief denken! Dat is de oplossing voor al je problemen”, het internet staat er vol mee. Alsof het zo simpel is. Net zoals “met dit dieet ben je voor je het weet op je ideale gewicht” of “met deze revolutionaire methode ben je met 6 weken van je financiële problemen af”. Het lijkt bijna net zo makkelijk als …